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Fit mit Steffi

RückenFit für Männer

Der Kurs, der alles vereint: Mobilität - Kraft - Ausdauer
Männer unter sich beim Training für einen aufrechten, straken und dennoch mobilen und beweglichen Körper.
Nicht nur die Kräftigung, sondern auch die Geschmeidigkeit der Muskeln und die Belastbarkeit des Herz - Kreislauf - Systems werden gezielt trainiert

Inhalt:

  • Ganzkörperkräftigung
  • Mobilisierung des gesamten Körpers
  • Haltungsschulung
  • Herz - Kreislauf - Training
  • Gruppenspeziefisches Schwerpunkttraining

Ablauf:

  • 8 Wochen
  • Dienstag: 18:30 - 19:30 Uhr

Voraussetzungen:

  • gezahlte Kursgebühr bzw. Vorlage des AOK-Gutscheines
  • Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen

Hinweis:

  • gilt als Präventionskurs
  • kann bei 80%iger Kursteilnahme, zur Bezuschussung, bei Krankenkasse eingereicht werden
  • keine Nachtermine
  • Bescheinigung über die Kursteilnahme werden in der 8ten Stunde ausgehändigt
  • bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Schuhe mitbringen

Gebühren: 80,00€

Termine: 8 Einheiten ab Dienstag, 26. März 2019

Wo?:

Kinderhaus "Sausewind"

In den Satteln 13

07616 Bürgel

Kontakt:

Steffi Krausa, Oststraße 4, 07616 Bürgel

Mobil: 0176 - 61437476

E - Mail: steffi.krausa@freenet.de

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